Des gestes et des mots qui rongent
Reflet
Reconnaître.
Comprendre.
Avancer.
Anonyme · Gratuit · 15 minutes
Ce que propose Reflet
L'angoisse du dimanche soir n'est pas une fatalité. C'est un signal.
La violence au travail s'installe progressivement. On s'y habitue, on la normalise, on se dit que partout c'est pareil ou qu'on est trop sensible.
Tu ne peux pas toujours en parler à tes collègues, ni à ta hiérarchie, ni à tes proches. Tu portes ça seul(e), en continuant à aller travailler chaque matin.
Se poser la question, c'est déjà refuser le statu quo. C'est un signal. Ce test t'aide à mettre des mots sur ta situation, à voir les choses clairement, sans jugement.
Pourquoi ça dure
Ce que tu vis est réel et a un nom.
Les violences au travail touchent 1 salarié sur 3 à un moment de sa carrière. Pourtant, moins de 10 % des situations sont signalées (DARES, 2022 ; Défenseur des Droits, 2021).
Qu'ils soient conscients ou non, ces comportements se construisent dans le temps et s'ancrent dans des dynamiques relationnelles profondes. Ils sont peu susceptibles de changer sans aide extérieure.
Ce n'est pas une raison de désespérer. C'est une raison de chercher un appui : médecins, syndicats, avocats, ou simplement quelqu'un de confiance.
Ce que tu ne vois peut-être plus
La situation a altéré ta perception d'elle-même. Ce n'est pas une réalité.
Quand on vit une situation de violence prolongée, l'estime de soi s'érode, et on n'imagine plus être capable de sortir de là, de retrouver quelque chose de sain, de rebondir.
Ce que tu ressens à cet instant n'est pas une projection fiable, ni un jugement sur ce que tu es capable de faire.
Les personnes qui s'en sont sorties n'étaient pas plus fortes que toi. Sortir d'une situation de violence, c'est retrouver une version de toi que tu as mise de côté. Elle est encore là.
En pratique
Comment ça marche
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Répondre à ton rythme
100 questions en 15 minutes environ. Une seule question à la fois, sur ton appareil, sans compte ni inscription.
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Comprendre ta situation
Une analyse par domaine (harcèlement moral, isolement, surcharge, discrimination, harcèlement sexuel) pour y voir clair, sans jugement et en toute confidentialité.
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Trouver des ressources adaptées
Médecins, psychologues, inspection du travail, CSE, syndicats, associations spécialisées, avocats en droit du travail : des ressources concrètes, adaptées à ta situation.
Confidentialité
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